Question: 午前中に低血糖を食べるべきですか?

目覚めた後できるだけ早く小さな食事を食べるべきです。甘い朝食は、スクランブルエッグなどのタンパク質と複雑な炭水化物で構成されています。これらを試してみてください:硬い卵とシナモンとの全粒のスライス(いくつかの小さな研究は、シナモンが血糖を減らすのに役立つかもしれないことを示しています)

朝の血糖をどのように安定させることができますか?

高血圧朝の砂糖レベルは抑制されますか?

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