Question: ノリはあなたに良いですか?

ノリはビタミンでいっぱいになっています。それはビタミンA、B、C、D、EおよびK、ならびにナイアシン、葉酸およびタウリンを提供する。そしてそれが含まれているビタミンCのレベルのおかげで、その豊富な鉄の含有量のバイオアベイラビリティは増加しています。

あなたがあまりにも多くのノリを食べるのかどうかはどうなりますか?

彼らが長期間にわたってたくさんの海藻を食べるのであれば大いに。多くの人が高レベルのヨウ素を処理できるが、甲状腺機能障害が挙げられる。

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