Question: 脊柱側弯症のための最良の睡眠位置は何ですか?

睡眠位置の点で、脊柱側弯症を持つ人のための最良の位置は彼らの背中に平らに眠ることです。背中とマットレスの間のギャップを埋めるための枕の使用は、背骨とマットレスをまっすぐに保つのに役立ちます。

脊柱側弯症に適していない睡眠は眠っていますか?

多くの側弯症患者は彼らの背中に寝ていると感じる彼らの背骨の中立を保つための最良の方法です。ただし、腰にあまりにも多くの圧力を作ることに注意することが重要です。この問題を回避するために、あなたの肩の刃の下に枕や巻き上げタオルを配置することをお勧めします。

脊柱側弯症に最適な順番に眠っていますか?

人々は床の硬さを助けます背骨はまっすぐです。しかし、科学的な証拠なしでは、背骨の問題がある場合は注意を払うことが最善です。あなたが乏しい姿勢、または脊柱側弯症や脊柱弯のような脊髄性障害を持っているならば、床睡眠があなたにとって安全であるならば医者に尋ねる。

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