Question: どうやって私の首をまっすぐにすることができますか?

なし

私はどうやって首をまっすぐにすることができますか?

ターンダーの順番ですが緊張されてはいけませんね。 地面への垂直(90度の角度)。高角度でハイヒールや靴を身に着けている。長期間同じ位置にはありません。

首を抑えるのをやめるにはどうすればよいですか?

頭の位置に注意を払うのですか。 頭やあごをあなたの肩の前に座らせないでください。 あなたの耳をあなたの肩の上に整列させ続ける。 首の首が前後または後方に曲がるのを防ぐために、コンピュータの画面を目にしてください。

テキストの首で眠りますか?

胃の上で寝ていない。 あなたの側面や背中に寝ることは、背中の痛みに役立ちます。 あなたがあなたの側で寝ているならば、あなたの足の間に枕を置きます。 あなたがあなたの背中の上で寝ているならば、あなたの膝の下に枕を置いてください。

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