Question: 私は一日を食べるべきか?

しかしそれ以上の研究が必要です、そのレビューの著者は言う。 証拠の大部分は最新の米国の食生活ガイドラインを支持しており、それは「健康的な」1,800から2,000カロリーダイエットが6つのスライスのパンの6つのスライスを含むことができると述べています。 。

1日4のパンのスライスを食べるのは悪いですか?

穀物のパンに固執し、あなたの個々の炭水化物とカロリーのニーズに応じて、1日2-4スライスを楽しむことができます。 最後に、栄養価の高い1つか栄養価の高い1つか一杯のパンを消費し、香りを追加するのはあなた次第です。

私は毎日パンを食べたら体重が増えますか?

神話! パンを食べることはあなたが体重を増やさせないでしょう。 過剰な意志でパンを食べる - 過剰なカロリーを食べるように。 パンはタンパク質と同じカロリーを持っています。

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