Question: 毎日の脳見をするのは良いことですか?

バランスのとれたホルモンとストレスの軽減へのより良い血液循環と消化 - 逆立たないものは何もありません。 Infact、多くのヨギスは毎日あなたの健康と幸福になっている肯定的な結果を享受するために早い時期をやっていることを勧めます。

あなたはどれくらいの期間あなたがどれくらいの期間あなたがどのくらいの期間をしたいですか?

-5分、Hatha Yoga Pradipikaも3時間です。しかし、古代のHatha Yogaのテキストのほとんどは1つの一般的なことを提案しています。早期の時間の間に任意の時間の間保持することができ、姿勢には過剰な努力は姿勢に滞在しない。

は頭の範囲をやる?

血液循環を改善します。逆転することによって逆さまになると、血流が逆され、特に脳の全体の部分で血液循環を増加させます。 ...それは体全体の血流を刺激し、エネルギーを昇圧させます。彼らはあなたをより警戒してあなたの焦点を改善するのにも最適です。

は逆のトレーニングですか?

は反転位置にあることによって、あなたはあなたの頭に酸素と栄養素の血の血を送っています。精神的な機能と焦点。通常、あなたの心は脳の上に血液を上に汲み上げています。頭の中心は心に必要な休憩を与えます。この反転は、内側に引き寄せて焦点を合わせることを余儀なくされます。

は難しい難しいですか?

Sirsasana、またはヨガの責任者は、付勢ポーズである可能性があります。それはまた、誤って行われるより難しいポーズの1つであり、そして誤って行われたら、重傷を負う可能性があります。この記事には、長いハムシング、柔軟な脊椎、肩、そして固体上半身強度が必要です。

Contact us

Find us at the office

Kozel- Orvik street no. 72, 44881 Papeete, French Polynesia

Give us a ring

Stevie Salse
+47 281 192 473
Mon - Fri, 9:00-17:00

Reach out