水分和したままの水和した場合、あなたの水分摂取が1日のしきい値を1日目のメガネの下にある場合は、あなたの期間中にブーストを与えます - これはあなたがより少ないけいれんと後ろの痛みを経験するのに役立ちます。それはまたあなたのサイクルをより早く動かすのを助けることができます。飲料水は血の肥大を防ぐのに役立ちます。

月経流量を増やすために飲むことができる？

食べ物を食べることができます。たくさんの水を飲むことは常に重要です、そしてこれはあなたの期間中に特に本当です。 ... フルーツ。スイカやキュウリなどの水に富む果物は、水和の滞在に最適です。 ...緑豊かな野菜。 ... ショウガ。 ... 鶏。 ... 魚。 ... ターメリック。 ...ダークチョコレート。より多くの商品...•2019年7月16日

は水道を助けることができますか？

1。膨満やけいれん。あなたのエストロゲンとプロゲステロンのレベルが期間中に低いので、体が水を保持し、それはあなたが肥大化され、けいれんを経験するように感じさせる。あなたの期間中に少なくとも8~10メガネの水を1日に飲むのに役立ちます。