Question: ダンベルはどのような筋肉が良いですか?

なし

はダンベルが良いですか?

ダンベルフライスは、フルボディトレーニングから頻繁に除外されている筋肉をターゲットにするのに最適な方法です。 彼らはまた、肩関節の動きの範囲を改善することができ、それは腕立て伏せのような人気のあるPEC演習から除外されています。 あなたがあらゆる種類の胸部フライを実行するとき、安全は主な関心事であるべきです。

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