Question: Bok Choy Lower血糖?

糖尿病があれば、より高い繊維食品を選択してください。 可溶性繊維と呼ばれる種類の繊維は血糖値を制御するのを助けるかもしれない。 これらの高繊維食品を試してみてください:野菜:きのこ、ボック・チョイ、Gai LAN、ブロッコリー、トウモロコシ、蓮根、甘いジャガイモ、太郎、水栗、スカッシュ、スノーピー、ベビーコーン。

はBok Choy低血糖?

Z>ブリュッセルの芽、ブロッコリー、カリフラワー、ケール、キャベツ、Bok Choy、およびその他の同様の緑豊かな野菜などのZ>高繊維、低血糖野菜野菜は、より高い血糖指数と低い野菜よりも多くの重量損失をもたらします。 スカッシュ(特にカボチャ)と根菜類のような繊維含有量...

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