Question: なぜあなたはココナッツオイルを食べてはいけないのですか?

心臓病や脳卒中のリスクの増加旧述べられているように、ココナッツオイルは1つのサービングで(14グラム)以上のものを含みます。これは、ココナッツを消費するときに飽和脂肪を過剰に飽和させやすいです油。飽和脂肪が多すぎると、高コレステロールにつながる可能性があり、心臓病や脳卒中の危険性が高まっています。

ココナッツ油をバターと交換することができますか?

Butter(ベーキングに最適)。焼き付けのココナッツオイルの最高の代替品は同じ量のバターです! (植物ベースの代替品を探している場合は、読み続けている場合)バターも室温で固体であるため、特性は似ています。バターを使用すると、ココナッツオイルよりも豊かで風味の風味が得られます。

毎日ココナッツ油を食べるのはどうなりますか?

太った脂肪を食べるのに役立ちます毎日のココナッツオイルを食べるのに役立ちます。あなたの体が脂肪を燃やし、そして最終的に体重を減らすのは簡単です。腹脂肪を燃やすことは特に役立ちます。

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