Question: 爆発から自分自身を止めるにはどうすればいいですか?

なし

私の爆発をコントロールするにはどうすればよいですか?

...落ち着いたら、あなたの怒りを表現してください。 ...運動をしてください。 ...タイムアウトを取ります。 ...可能な解決策を特定します。 ...「私」ステートメントに固執する。 ...恨みを抱いていない。 ... More Its ...

どうやって感情的な爆発を停止しますか?

あなたがこのようなものであるなら、あなたはあなたの感情を追跡したいです - 一日を通して定期的にチェックインしてください。あなたがどのように感じているか自分自身を尋ねるので、あなたの感情が高すぎる前にあなた自身を落ち着かせるために何かをすることができます。怒りで爆発するのは普通の?

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