Question: 絶食中にいくつのカロリーがありますか?

一般的な経験則では、50カロリーの下で滞在すると絶食された状態にあります。

絶食中に数カロリーを消費することができますか?

断食日には、女性が500カロリーが500カロリーを食べ、男性は600を食べることをお勧めします。たとえば、月曜日と木曜日を除く毎日毎日何曜日も食べることができます。これら2日間、あなたは女性のためにそれぞれ250カロリーの2つの小さな食事を食べます。水、コーヒー、紅茶、その他の非カロリー飲料を飲む。いくつかの形態の断続的な断食は、絶食期間中に少量の低カロリー食品を可能にする。サプリメントは、それらにカロリーがない限り、絶食中には一般的に許可されています。

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