Question: なぜ私は食べてから眠りに落ちるのですか?

小腸への血流「劇的に増加」が、日本の京畿道大学の健康科学教授である岸野智則氏は言います。そして血液が燃料消化に汲み上げられるにつれて、脳への対応する血流が眠気の感情を引き起こす可能性がある、彼は言います。

あなたの体はあなたが取るときあなたの体を獲得している?

あなたが燃えているよりも多くのカロリーで。あなたが食べたときに問題ない場合です。あなたが食べた直後に寝るつもりは、あなたの体がそれらのカロリーを燃やす機会が得られないことを意味します。そして、大事な食事を食べて、ソファを打つことはほとんど有害です。

なぜそれが食べるのが悪いのですか?

ベッドの前に食べることに関連するいくつかの副作用があります。夕食後や夜遅くの食べることは、体重増加をもたらし、体重指数の増加(BMI)になる可能性があります。あなたが就寝や飲み物を飲んだり飲んだ場合は、消化不良や壊れた睡眠が発生する可能性があります。

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